El sueño en términos científicos

El sueño es una experiencia subjetiva que todos los seres humanos experimentamos, donde se mezclan sonidos, imágenes y sensaciones que pueden llegar a confundir al individuo, haciéndole creer que es real.

Según Hobson, describe que el sueño es una actividad mental que se caracteriza por una imaginación sensomotora vivida que se interpreta como si fuera una realidad despierta, a pesar de las características cognitivas como la imposibilidad del tiempo, personas, lugares, acciones; emociones como el miedo, la ira, la tristeza, y la preocupación.

Los sueños se desglosan en unas fases que se suelen identificar por medio de la existencia o no, de un movimiento rápido de ojos, llamado científicamente REM (Rapid Eye Movement), que es visible debajo del parpado. El sueño no-REM o (NREM) también se le llama sueño lento, esta fase se subdivide en cuatro etapas.

  • La primera etapa de transición de la vigila al sueño, ocupa cerca del 5% del tiempo de sueño, las ondas alfa tienden a desvanecerse y a ser sustituidas por unas ondas más lentas llamadas ondas Theta. Estas ondas son propias del sueño NREM. Los latidos cardiacos se vuelven lentos por lo que el sueño puede ser interrumpible.
  • La segunda etapa surge a continuación de la etapa 1. Representa más del 50% del tiempo del sueño. Las ondas electroencefalografícas adquieren una frecuencia mayor que las ondas Theta. El tono muscular se vuelve débil y el umbral del despertar aumenta.
  • La tercera y cuarta etapa se relacionan con el sueño más profundo ya que las ondas delta emergen. Las ondas deltas son más lentas que las Theta, el tono muscular se vuelve débil y tanto la frecuencia cardiaca, como la respiratoria se reducen. En esta fase ocurren los sueños.

Los sueños nacen a partir de un proceso mental involuntario donde se toman informaciones aleatorias almacenadas en la memoria. Algunos estudios confirman que el sueño está implicado en funciones de la memoria en humanos y algunos animales. Sin embargo estos datos son escasos y contradictorios para confirmar o rechazar la hipótesis.

Por otro lado, hay muchos cientificos que no logran explicar porque hay algunos sueños que son predictorios, como el significado de soñar con piojos lo que muchas personas tuvieron malos días después de haber tenido ese tipo de sueños.

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